自主トレ（術後22日目）

昨日リハビリで教えていただいた1/3荷重の歩行を自主トレーニング。

入浴日だったので入浴して午前のスケジュールは完了。

午後は昨日に引き続き、超音波と1/3荷重の歩行でした。

足首の腫れがなかなかひけないです。

腫れがひけるようになるのに2〜3か月くらいかかることもあるとか。靴履けないじゃんね。

さて、15:40になりました。

腫れ対策には足首を動かすことらしいので、自主トレーニングします。