2020-10-16

最近、運動不足で腹が膨れてしまいました。健康診断では血糖値高めという結果に。そして、既に高血圧の薬は服用しているという残念な状況です。 10月になってからは、散歩と腹筋に励み、食事も少な目にしています。ただね、食事少な目はストレスになります...