足首が痛い

いやぁ〜足首の骨折からの回復、時間がかかりますね。

やっと階段を左右交互にして登れるようになったところです。

しかし、下りの階段は、まだ、右足で一歩降りて左足を揃えて、また右足で一歩降りて左足を揃えての繰り返しです。

左右交互に一歩ずつ降りるのは困難です。

毎日、昼休みに普通に歩く歩行練習をしています。でも、歩き過ぎると足首が痛くなります。

今日は、ちょっと歩きすぎたみたいで、足が痛いです。